Yuk Coba 4 Olahraga Ringan Untuk Jantung Sehat
Spesial akhir pekan untuk para pembaca khusunya para guru, berikut ini 4 Olahraga Ringan Untuk Jantung Sehat. Sebenarnya untuk menjaga kesehatan jantung, tidak perlu olahraga yang berat. Cukup dengan olahraga ringan yang rutin dilakukan setidaknya 150 menit per minggu, atau 30 menit setiap hari selama lima hari, diyakini efektif untuk menjaga kesehatan jantung kita. Berikut…